最近習慣化している事があります。それは読書です。 元々本嫌いだった私が本を習慣的に読むようになった方法があります。 それは、 「習慣化したい事を習慣化できる事や好きなこととできるだけ紐づけること」 「習慣化するハードルをできるだけ下げる」 です…